sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Dica Culinária

Que tal uma alimentação saudável e rica em proteína? então anota aí a dica do OMELETE DE FORNO:

Ingredientes:

4 ovos
1 lata de atum (sardinha)
100 g de mussarela picada
1 lata de seleta de legumes ou legumes frescos picados
1/2 xícara (chá) de cebola picada
1/2 xícara (chá) de leite
1 colher de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
4 colheres (sopa) de salsa picada
sal ao gosto

Modo de Preparo:

Bata ligeiramente os ovos e junte os outros ingredientes;
Coloque em um refratário untado (25 cm de diâmetro) e leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por cerca de 25 minutos;
Sirva quente ou fria como preferir.

Bom apetite!



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